Sainath Jadhav
तिळाच्या तेलात अँटी-इन्फ्लेमेटरी गुणधर्म असतात, जे पचन सुधारतात आणि पोटाच्या समस्यांपासून आराम देतात.
तिळाच्या तेलातील ओमेगा-६ फॅटी अ‍ॅसिड्स आणि अँटी-ऑक्सिडंट्स कोलेस्टरॉल कमी करतात आणि हृदय निरोगी ठेवतात.
तिळाच्या तेलातील व्हिटॅमिन ई आणि अँटी-ऑक्सिडंट्स रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात आणि इन्फेक्शनपासून संरक्षण देतात.
तिळाचे तेल त्वचेला मॉइश्चराइझ करते, सूज कमी करते आणि मसाजसाठी वापरल्यास त्वचा मऊ आणि चमकदार बनते.
आयुर्वेदानुसार, तिळाच्या तेलाने सांध्यांचा मसाज केल्याने सूज आणि दुखणे कमी होते, कारण यात उष्ण गुणधर्म आहेत.
तिळाचे तेल पचन सुधारते, हृदय निरोगी ठेवते, रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते आणि त्वचा-सांधे यांची काळजी घेते.
तिळाचे तेल स्वयंपाकात किंवा मसाजसाठी वापरा. जास्त प्रमाण टाळा आणि शुद्ध तेलच निवडा.