Anuradha Vipat
गरम पाणी पिण्याची योग्य मात्रा आणि पद्धत जर तुम्हाला गरम पाणी प्यायचे असेल तर काही गोष्टी लक्षात ठेवा.
सकाळी उठल्याबरोबर १-२ ग्लास कोमट पाणी प्या.
पाणी जास्त गरम नसावे जेणेकरून जीभ किंवा घसा जळणार नाही. दिवसभर अधूनमधून पाणी पित राहा.
गरम पाणी पिण्याची योग्य मात्रा व्यक्तीपरत्वे बदलते पण साधारणपणे दिवसातून 8 ग्लास पाणी पिण्याची शिफारस केली जाते.
गरम पाणी पिण्याची मात्रा तुम्ही तुमच्या शरीराच्या गरजेनुसार आणि तुमच्या आरोग्याच्या स्थितीनुसार कमी-जास्त करू शकता.
गरम पाणी पिण्याचे योग्य प्रमाण जाणून घेण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे अधिक चांगले आहे
काही आजार असल्यास गरम पाणी पिण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.