Aslam Abdul Shanedivan
डायबिटीस हा आजार अनुवांशिक असला तरी सध्या तो चुकीच्या खाण्या-पिण्याच्या सवयी, चुकीच्या लाईफस्टाईलमुळेही होतो
लाईफस्टाईलमध्ये सुधार आणि चांगल्या आहाराच्या मदतीने डायबिटीस कंट्रोल केला जाऊ शकतो.
अशा वेळी भोपळ्याऐवजी दोडक्याची भाजी खाल्यास डायबिटीसवर कंट्रोल होण्यासह अनेक आजारांचा धोका कमी होतो. Agrowon
दोडक्यामध्ये डायटरी फायबर, आयर्न आणि व्हिटॅमिन बी६, व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी, मॅग्नेशिअम अशी अनेक पोषक तत्व भरपूर असतात.
दोडक्याची भाजी डायबिटीस मॅनेज करण्याससह बद्धकोष्ठतेची समस्याही दूर करते
दोडक्याच्या नियमित सेवनाने काविळ होण्याचा धोकाही कमी होतो
दोडक्याच्या भाजीमध्ये पाण्याच्या प्रमाणासह फायबरही भरपूर असतं. यामुळे वजन कमी करण्यास मदत मिळते