Mahesh Gaikwad
बदलत्या जीवनशैलीमध्ये कॉम्प्युटर आणि मोबाईलचा वापर मोठ्या प्रमाणात वाढला आहे. अनेकांच्या नोकऱ्यांचा या गोष्टी अविभाज्य भाग आहेत.
सतत मोबाईल आणि कॉम्प्युटरच्या स्क्रिनसमोर बसून अनेकांना डोळ्यांच्या समस्या होतात.
अनेकजण डोळ्यांची दृष्टी वाढविण्यासाठी वेगवेगळ्या प्रकारच्या उपाययोजना करतात.
डोळ्यांसंबंधित समस्यांसाठी भोपळ्याच्या बिया खाणे फायदेशीर ठरू शकते. तसेच आरोग्यासाठीही या बिया गुणकारी आहेत.
भोपळ्याच्या बियांमध्ये प्रोटीन आणि मॅग्नेशिअम सारखे पोषक तत्त्व असतात. दररोज भोपळ्याच्या बिया खाल्ल्यास आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात.
उपाशीपोटी भोपळ्याच्या बिया खाल्ल्यास डोळ्यांची दृष्टी वाढण्यास मदत होते.
इतकंच नाही तर, ज्यांना रातांधळेपणाची समस्या आहे, अशांसाठी भोपळ्याच्या बिया खूप गुणकारी आहेत.