Anuradha Vipat
नियमित डाळिंबाचा ज्यूस पिण्याने शरीराला लोह , अँटीऑक्सिडंट्स आणि आवश्यक जीवनसत्त्वे मिळतात.
डाळिंबाचा ज्यूस पिण्याने रक्ताची कमतरता दूर होण्यासोबतच हृदयाचे आरोग्य आणि रोगप्रतिकारक शक्ती कमालीची सुधारते.
हा ज्यूस रक्तवाहिन्यांमधील कोलेस्टेरॉल कमी करण्यास मदत करतो. यामुळे रक्तभिसरण सुधारते आणि हृदयविकाराचा धोका टळतो.
डाळिंबात शक्तिशाली अँटीऑक्सिडंट्स असतात. हे शरीरातील अंतर्गत सूज कमी करून सांधेदुखी आणि संधिवातात आराम देतात.
डाळिंबाचा रस आतड्यांची सूज कमी करतो आणि पचनक्रिया सुलभ करतो.
यात भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन सी आणि ई असते. यामुळे शरीराची संसर्गाशी लढण्याची क्षमता वाढते.
दररोज डाळिंबाचा रस प्यायल्याने सिस्टोलिक रक्तदाब कमी होण्यास मदत होते.