Anuradha Vipat
मूळव्याध मुळापासून बरा करण्यासाठी बद्धकोष्ठता दूर करणे आणि आहारात फायबरचे प्रमाण वाढवणे हाच सर्वात रामबाण उपाय आहे.
चूकीची जीवनशैली, एकाच जागी बसणे आणि अपुऱ्या पाण्यामुळे गुदद्वाराच्या शिरांवर सूज येते, ज्याला आपण मूळव्याध म्हणतो.
एका मोठ्या टबमध्ये कोमट पाणी घ्या. त्यात १० ते १५ मिनिटे बसून राहा. यामुळे गुदद्वाराची सूज कमी होते
ताज्या कोरफडीचा गर मूळव्याधाच्या कोंबावर लावा. यामुळे तिथली जळजळ आणि खाज थांबते.
दिवसभरातून २ ते ३ वेळा गुदद्वाराच्या भागात स्वच्छ हाताने खोबरेल तेल लावा.
एका स्वच्छ कपड्यात बर्फ गुंडाळून कोंबावर हलक्या हाताने शेक द्या. यामुळे वेदना आणि सूज झपाट्याने कमी होते.
दिवसातून किमान ३ ते ४ लिटर पाणी प्या. दुपारी जेवणानंतर जिरे आणि काळे मीठ टाकलेले ताक प्यायल्याने पचनक्रिया सुधारते.