Aslam Abdul Shanedivan
कोहळ्यात विलक्षण औषधी गुणधर्म असून ती एक फळभाजी आहे. याला पांढरा भोपळा असेही म्हणतात
कोहळ्याचे फळ गोड, शीतल, पौष्टिक, सारक, मूत्रल व वाजीकर असते. दमा, खोकला, मधुमेह इ. विकारांवर ते गुणकारी असते
उन्हाळ्यात पेठा रात्रीच्या जेवणानंतर खाल्यास अनेक फायदे मिळतात. गोड पेठा पोटाला थंडावा देतो
पेठा खाल्याने उन्हाळ्यात पोटातील अल्सर, टाइप २ मधुमेह, जळजळ आणि इतर अनेक आजार बरे करण्यास मदत करते. यामुळे पचनासाठी मदत मिळते
पेठा हे खूप कमी कॅलरीचे असल्याने भरपूर पोषक आणि फायबर मिळते. यामुळे लठ्ठपणा कमी होण्यास मदत मिळते
पेठा शरीरात साचलेली घाण काढून टाकण्याचे काम करते. यामुळे किडनी डिटॉक्सिफाय होण्यास मदत होते.
पेठामधील घटक हे श्वसनमार्गामध्ये जमा झालेला कफ किंवा श्लेष्मा सहजपणे बाहेर टाकतात. यामुळे फुफ्फुस निरोगी ठेवण्यास मदत होते.