Anuradha Vipat
शिंकताना किंवा खोकताना स्वतःच्या आरोग्यासाठीच नव्हे तर सभोवताली असलेल्यांना जंतूंचा संसर्ग होण्यापासून वाचवणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
शिंकताना किंवा खोकताना नेहमी आपले तोंड आणि नाक झाका.
शिंकताना किंवा खोकताना टिश्यू पेपरचा वापर करणे हा सर्वोत्तम पर्याय आहे.
शिंकल्यानंतर किंवा खोकल्यानंतर लगेच आपले हात स्वच्छ करणे अत्यावश्यक आहे.
शिंकल्यानंतर किंवा खोकल्यानंतर हात साबण आणि पाण्याने किमान २० सेकंद धुवा.
जर तुम्हाला सर्दी किंवा खोकला असेल, तर गर्दीच्या ठिकाणी जाणे टाळा.
शिंकताना किंवा खोकताना हात तोंडावर न ठेवता हवेत शिंकल्यास जंतू हवेत पसरतात आणि सहज संसर्ग होऊ शकतो.