Sainath Jadhav
कारल्यातील चारॅन्टिन आणि पॉलीपेप्टाइड-पी रक्तातील साखरेचे प्रमाण कमी करते आणि इन्सुलिन संवेदनशीलता सुधारते.
कारल्याचा रस कमी कॅलरीयुक्त असतो आणि चयापचय वाढवतो, ज्यामुळे वजन नियंत्रणात राहण्यास मदत होते.
कारल्यातील फायबर पचन सुधारते, बद्धकोष्ठता कमी करते आणि पोटाच्या समस्यांपासून आराम देते.
कारल्यातील व्हिटॅमिन सी आणि अँटी-ऑक्सिडंट्स रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात आणि इन्फेक्शनपासून संरक्षण देतात.
कारल्याचा रस त्वचेवरील मुरुम आणि डाग कमी करतो आणि अँटी-ऑक्सिडंट्समुळे त्वचा निरोगी राहते.
जास्त प्रमाणात कारल्याचा रस प्यायल्याने पोटदुखी किंवा साखरेचे प्रमाण खूपच कमी होऊ शकते. मध्यम प्रमाणातच प्या.
कारल्याचा रस सकाळी रिकाम्या पोटी प्या. मधुमेह असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि मध्यम प्रमाणातच सेवन करा.