Anuradha Vipat
ऑफिसमध्ये नऊ ते दहा तास सतत काम करताना थकवा आणि आळस येणे स्वाभाविक आहे.
तुमच्या ऑफिस डेस्कची रचना तुमच्या मानसिकतेवर आणि कामाच्या क्षमतेवर थेट परिणाम करते.
डेस्कवर 'झेड प्लांट', 'स्नेक प्लांट' किंवा 'मनी प्लांट' सारखे छोटे रोपटे ठेवा.
डोळ्यांसमोर पाण्याच्या बाटलीची उपस्थिती तुम्हाला सतत पाणी पिण्याची आठवण करून देते, ज्यामुळे शरीरातील ऊर्जेची पातळी टिकून राहते.
दुपारी किंवा संध्याकाळी भूक लागल्यास चहा-बिस्किटे किंवा जंक फूड खाण्याऐवजी डब्यात बदाम, अक्रोड, मखाने किंवा मनुके ठेवा.
पेपरमिंट (पुदिना), लेमनग्रास किंवा लॅव्हेंडर सुगंधाचे एखादे स्प्रे किंवा ऑईल डेस्कवर ठेवा.
दिवसभरातील कामांचे नियोजन करण्यासाठी रंगीत स्टिकी नोट्सचा वापर करा.