sandeep Shirguppe
सीताफळ हे हृदयाचे आरोग्य सुधारण्याचे कार्य करते.
सीताफळामधील व्हिटॅमिन सी रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यात मदत करते.
रोज एक सीताफळ खाल्ल्लाने मधुमेहाचा धोका कमी करू शकतो तसेच दात आणि हिरड्यांना त्रास कमी होतो.
कोलेस्टेरॉल नियंत्रित करण्यासाठी सीताफळाचे सेवन उपयुक्त ठरेल.
गरोदरपणात दररोज सीताफळ घेतल्यास गर्भपात होण्याचा धोका कमी होतो.
सहसा सीताफळ हे दुपारच्या वेळेमध्ये खा स्त्रियांच्या आरोग्यासाठीही सीताफळ उत्तम आहे.
शरीरातील अशक्तपणा दूर होऊन शक्ती निर्माण होते, हृदयाच्या मांसपेशीचे बळ वाढवून हृदयाची क्रिया नियमित करण्यास मदत होते.
हृदयाच्या सगळ्या आजारांवर सीताफळ फायदेशीर आहे. नियमित सीताफळ खाल्याने पचनक्रिया सुधारते.
शरीरात रक्ताची योग्य पातळी राखण्यास मदत होते. लहान मुलांच्या वाढीसाठीही सीताफळ अधिक फायदेशीर आहे.