Anuradha Vipat
आयुर्वेदानुसार आणि आधुनिक विज्ञानानुसार जायफळाचे शरीराला मिळणारे ५ जबरदस्त फायदे खालीलप्रमाणे आहेत.
रात्री झोपण्यापूर्वी एक कप कोमट दुधात चिमूटभर जायफळ पूड टाकून प्यायल्याने गाढ झोप लागते.
जायफळामध्ये पाचक गुणधर्म असतात. गॅस, ॲसिडिटी किंवा पोट फुगल्यासारखे वाटत असल्यास जायफळाचे सेवन केल्याने आराम मिळतो.
जायफळ दुधात घासून त्याचा लेप चेहऱ्यावर लावल्याने पिंपल्स, काळे डाग आणि सुरकुत्या कमी होऊन त्वचा चमकदार होते
जायफळ गरम प्रवृत्तीचे असल्याने हिवाळ्यात किंवा पावसाळ्यात होणारा सर्दी-खोकल्याचा त्रास कमी होतो.
जायफळातील 'मिरिस्टिसिन'मुळे स्मरणशक्ती वाढते आणि मेंदूची कार्यक्षमता सुधारते.
जायफळ नेहमी चिमूटभर वापरावे. याचे अतिसेवन केल्याने चक्कर येणे किंवा मळमळणे असे त्रास होऊ शकतात.