Anuradha Vipat
नवीन वर्षात स्वतःमध्ये सकारात्मक बदल घडवून आणण्यासाठी आणि यश मिळवण्यासाठी तुम्ही खालील बदल करु शकता.
सूर्योदयापूर्वी किंवा पहाटे उठल्यामुळे तुम्हाला स्वतःसाठी जास्त वेळ मिळतो. यामुळे मानसिक शांतता लाभते.
प्रत्येक दिवसाचे 'टू-डू लिस्ट' तयार करा. महत्त्वाच्या कामांना प्राधान्य द्या .
दररोज किमान १५-२० मिनिटे चांगली पुस्तके वाचा. यामुळे तुमचे ज्ञान वाढते.
निरोगी राहण्यासाठी दररोज व्यायाम किंवा योगासने करा.
बाहेरचे पदार्थ खायचे टाळून सकस आहार घेण्यावर भर द्या.
स्क्रीन टाइम कमी करून तो वेळ नवीन कौशल्ये शिकण्यासाठी किंवा कुटुंबासोबत घालवा.