Anuradha Vipat
नकारात्मक लोकांपासून स्वतःला दूर ठेवण्यासाठी आणि मानसिक शांतता टिकवण्यासाठी खालील मानसिक मार्ग अत्यंत प्रभावी ठरतात.
नकारात्मक लोकांच्या बोलण्यावर किंवा वर्तनावर लगेच प्रतिक्रिया देणे थांबवा.
नकारात्मक लोकांचे शब्द वैयक्तिक पातळीवर न घेता, 'हा त्यांचा स्वभाव आहे, माझा दोष नाही' असा विचार करून मानसिक अंतर ठेवा.
नकारात्मक लोकांशी बोलण्याची वेळ आणि विषय मर्यादित करा.
जेव्हा एखादी व्यक्ती नकारात्मक गोष्टींवर चर्चा करू लागते, तेव्हा हुशारीने संभाषणाचा विषय बदला.
स्वतःच्या मानसिक शांततेसाठी त्यांना स्पष्टपणे आणि नम्रपणे 'नाही' म्हणायला शिका. यामुळे तुमची ऊर्जा वाचेल.
स्वतःला मानसिकदृष्ट्या इतके मजबूत करा की कोणाचीही नकारात्मकता तुमचे मन विचलित करू शकणार नाही.