Aslam Abdul Shanedivan
मूग आरोग्यासाठी वरदान असून मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी रामबाणापेक्षा कमी नाही.
मूगमध्ये फायबर, प्रथिने, फ्लेव्होनॉइड्स, फिनोलिक ॲसिड, ऑरगॅनिक ॲसिड, अमिनो ॲसिड, कार्बोहायड्रेट आणि लिपिड आढळतात. जे आपल्याला मोठ्या प्रमाणात पोषण देतात
मूग इतर डाळींपेक्षा हलकी आणि सहज पचणारी असते. यामुळे काही त्रास होत नाही.
मूग दाल खाल्ल्याने रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रणात राहण्यास मदत होते.
मूग प्रोटीनने समृद्ध असून जी भूक कमी करण्यास मदत करते.
मूगमध्ये उच्च फाइबरचे प्रमाण असल्याने, ती पचनास सुलभ आहे आणि भूक नियंत्रित करते
डायबिटीजचे रुग्ण असो किंवा इतर कोणासाठीही मूग वजन कमी करण्यात मदत करू शकते. (अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या)