Mahesh Gaikwad
डायबिटीज म्हणजेच मधुमेहाच्या आजाराची समस्या आजकाल सामान्य झाली आहे. मोठ्यांपासून लहान मुलांमध्येही डायबिटीच्या आजाराचे प्रमाण वाढत आहे.
जगभरात डायबिटीजच्या आजाराने त्रस्त रूग्ण निरोगी आरोग्याासाठी विविध प्रकारचे उपाय करतात.
डायबिटीज असणाऱ्या रुग्णांच्या खाण्यापिण्यावर या आजारामुळे बंधने येतात. काही लोक डायबिटीजपासून सुटका मिळावी म्हणून लाखो रुपये खर्च करतात.
आज आम्ही तुम्हाला घरातच असणाऱ्या अशा दोन वस्तूंबद्दल सांगणार आहोत, ज्यामुळे तुम्ही डायबिटीज नियंत्रणात ठेवू शकता.
आपल्या घरातील मेथी दाणे आणि काळी मिरी डायबिटीच्या आजारामध्ये खूपच फायदेशीर आहेत.
रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यासाठी मेथी दाणे खूपच लाभदायक आहेत. तर काळी मिरीदेखील डायबिटीज कंट्रोलसाठी फायदेशीर आहे.
मेथीचे दाणे रात्रभर पाण्यात भिजत ठेवा. सकाळी उपाशीपोटी हे पाणी प्यायल्याने फरक जाणवेल.
तर काळी मिरीची पावडर करून ही पावडर तुम्ही चहा किंवा सूपमध्ये घालून पिऊ शकता. ही बातमी सामान्य माहितीवर आधारीत आहे.