Masoor Dal Benefits : मसूर डाळीचा आहारात समावेश केल्याने फायदे होतील का?

sandeep Shirguppe

मसूर डाळ

अनेक औषधी गुणांनी परिपूर्ण असलेली मसूर डाळ आपल्यातील अनेक जण चवीने खातात.

Masoor Dal Benefits | agrowon

भरपूर कर्बोदके

कर्बोदके आणि समृद्ध फायबर्समुळे मसूर डाळ वजन कमी करण्यासाठी देखील फायदेशीर आहे.

Masoor Dal Benefits | agrowon

हृदयासाठी फायदेशीर

शरीरातील खराब कॉलेस्ट्रॉलची समस्या कमी होण्यासाठी मसुर डाळीचा आपल्या आहारात समावेश असावा.

Masoor Dal Benefits | agrowon

वजन नियंत्रित राहते

मसूर डाळीमध्ये प्रथिनांचे आणि कर्बोदकांचे भरपूर प्रमाण असल्याने फार भूक लागत नाही. याने शरीराचे वजन नियंत्रणात राहते.

Masoor Dal Benefits | agrowon

पचन संस्थेसाठी

पोटाच्या आणि पचनाच्या समस्या दूर करण्यासाठी आहारात मसूर डाळीचा जरूर समावेश करा.

Masoor Dal Benefits | agrowon

मधुमेहींसाठी लाभदायी

मसूर डाळीचा ग्लायसेमिक इंडेक्स हा कमी असतो, त्यामुळे या डाळीचे सेवन केल्याने रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रित ठेवले जाते.

Masoor Dal Benefits | agrowon

रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते

मसूर डाळ ही अँटी-ऑक्सिडंट्सने समृद्ध आहे. या डाळीचे सेवन केल्याने आपली रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होण्यास मदत होते.

Masoor Dal Benefits | agrowon

खोकला सर्दीवर आराम

खोकला, सर्दी, ताप आणि संसर्गजन्य आजारांपासून संरक्षण करण्याचे काम मसूर डाळ करते.

Masoor Dal Benefits | agrowon