Mahesh Gaikwad
उन्हाच्या झळा जसजशा वाढत आहे, तसतसं घशाची कोरडही वाढत आहे. उन्हाळ्याची चाहूल लागताच अनेकांची पावले रसवंती गृहाकडे वळतात.
उन्हाळ्याच्या दिवसांमध्ये आहाराकडे विशेष लक्ष देणे गरजेचे असते. या दिवसांमध्ये जास्त दाह निर्माण करणारा आहार घेतल्याने त्रास होतो.
अशात तुम्ही उकाड्यापासून शरीराला थंड ठेवण्यासाठी घरच्या घरी थंड ड्रॅगन फ्रूटचा सोडा तयार करू शकता.
यासाठी एक ड्रॅगन फ्रूटचे फळ, स्पार्कलिंग पाणी किंवा सोडा घ्या. एक चमचा मध, बर्फाचे तुकडे आणि पुदिन्याची पाने घ्या.
आता ड्रॅगन फ्रूटच्या फळातील गर काढून ब्लेंडरमध्ये टाका. त्यात आता सोडा टाकत मिळसत राहा.
एका ग्लासमध्ये बर्फाचे तुकडे टाकून ब्लेंडरमधील मिश्रण गाळून घ्या. वरून थोडा सोडा घालून मध टाका.
आता ग्लास पूर्णपणे भरल्यानंतर वरून पुदिन्याच्या पानांची सजवाट (गार्निशिंग) करा.