sandeep Shirguppe
हळद आपल्या जेवणाची चव आणि रंग तर सुधारतोच पण आरोग्यासाठीही ते फायदेशीर आहे.
दररोज रिकाम्या पोटी एक चिमूटभर हळद खाल्ल्याने आरोग्यासाठी असंख्य फायदे मिळू शकतात.
रोज सकाळी रिकाम्या पोटी चिमूटभर हळद खाल्ल्याने पचनक्रिया सुधारते.
हळदीमध्ये आढळणारे कर्क्यूमिन जळजळ कमी करते.
हळदीमध्ये अँटी-ऑक्सिडंट्स मुबलक प्रमाणात आढळतात.
हळदीमध्ये अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म आढळतात. हे शरीराची प्रतिकारशक्ती मजबूत करते आणि अनेक प्रकारच्या संसर्गापासून संरक्षण करते.
रिकाम्या पोटी चिमूटभर हळद खाणे ओरल हेल्थसाठीही फायदेशीर असते.
त्वचेशी संबंधित समस्या दूर होतात आणि अनेक प्रकारच्या अ‍ॅलर्जीपासून बचाव होतो. सांधेदुखीपासून आराम मिळतो आणि वजन कमी होण्यासही मदत होते.