Maize Corn Benefits : फायबर अन् व्हिटॅमिन्स युक्त मक्याचे कणीसाचे जाणून घ्या फायदे

sandeep Shirguppe

मक्याचे कणीस

मक्याच्या कणीसामध्ये फायबर, व्हिटॅमिन सी, प्रोटीन आणि कार्बोहायड्रेट्स मुबलक प्रमाणात आढळतात.

Maize Corn Benefits | agrowon

कोलेस्टेरॉल

रक्तवाहिन्यांमधील कोलेस्ट्रॉल कॉर्नच्या फायबरमधून साफ ​​होण्यास मदत होते. यासोबतच हृदयविकाराचा धोकाही कमी होतो.

Maize Corn Benefits | agrowon

मधुमेह

मधुमेहाच्या रुग्णांना मक्याचे फायबर वरदान असल्याने मका खाल्ल्याने साखरेची पातळीही नियंत्रणात राहते.

Maize Corn Benefits | agrowon

प्रतिकारशक्ती

कॉर्नच्या फायबरमध्ये व्हिटॅमिन सी आढळते. त्यामुळे तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते.

Maize Corn Benefits | agrowon

पचन

ज्या लोकांना अनेकदा पोट किंवा पचनाच्या तक्रारी असतात. त्यांनी कॉर्नचे तंतू नक्कीच खावेत.

Maize Corn Benefits | agrowon

गर्भधारणा

मक्यामध्ये फॉलिक अॅसिड हे मूल आणि आई दोघांसाठीही खूप फायदेशीर आहे. मुलाच्या मेंदूच्या विकासात फॉलिक अॅसिड महत्त्वाची भूमिका बजावते.

Maize Corn Benefits | agrowon

व्हिटॅमिन

मक्याचे कणीस जीवनसत्त्वे आणि पोटॅशियम समृद्ध असतात. हे व्हिटॅमिन 'बी'चा चांगला स्रोत आहे.

Maize Corn Benefits | agrowon

सर्दी कमी होईल

अनेकांना पावसात सर्दीचा त्रास जाणवू लागतो अशावेळी मक्याचे दोन तुकडे करुन त्याचा सुगंध घेतल्यास सर्दी देखील कमी होते.

Maize Corn Benefits | agrowon
आणखी पाहा...