Anuradha Vipat
उचकी लागणे ही एक सामान्य गोष्ट आहे, जी छाती आणि पोटाच्या दरम्यान असलेल्या डायफ्राम नावाच्या स्नायूच्या अचानक आकुंचन पावण्यामुळे होते.
उचकी लागणे ही एक सामान्य गोष्ट आहे, जी छाती आणि पोटाच्या दरम्यान असलेल्या डायफ्राम नावाच्या स्नायूच्या अचानक आकुंचन पावण्यामुळे होते.
उचकी काही मिनिटांत आपोआप थांबते, पण ती लवकर थांबवण्यासाठी तुम्ही खालील सोपे घरगुती उपाय करू शकता.
थंड पाण्याचे छोटे-छोटे घोट घ्या किंवा बर्फाच्या पाण्याने गुळण्या करा. यामुळे गळ्यातील नसांना आराम मिळतो.
एक दीर्घ श्वास घ्या आणि तो १० ते १५ सेकंद रोखून धरा, नंतर हळूहळू श्वास सोडा. यामुळे फुफ्फुसातील कार्बन डायऑक्साइडचे प्रमाण वाढते, ज्यामुळे डायफ्राम स्नायूंना आराम मिळतो.
साखरेची गोड चव गळ्यातील नसांना उद्दीपित करते, ज्यामुळे उचकी थांबण्यास मदत होते
१ चमचा मध खाल्ल्याने देखील उचकी लवकर थांबते.