Anuradha Vipat
आयुष्यात प्रत्येकाला होकार देण्याच्या नादात आपण स्वतःला मानसिक आणि शारीरिकदृष्ट्या थकवून टाकतो.
प्रत्येक गोष्टीला 'हो' म्हणण्यामुळे आपली स्वतःची उद्दिष्टे मागे पडतात.
स्वतःच्या मानसिक शांततेसाठी आणि प्रगतीसाठी 'नाही' म्हणायला शिकणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
ज्या गोष्टी तुम्हाला करायच्या नाहीत किंवा ज्यांच्यासाठी तुमच्याकडे वेळ नाही, त्यांना स्पष्ट नकार दिल्याने मनावरचा ताण खूप कमी होतो.
इतरांच्या कामाला नाही म्हटल्यामुळे तुमचा मौल्यवान वेळ वाचतो. हा वेळ तुम्ही तुमच्या महत्त्वाच्या कामांसाठी, छंदांसाठी किंवा कुटुंबासाठी वापरू शकता.
सुरुवातीला 'हो' म्हणून नंतर काम न करण्यापेक्षा, आधीच 'नाही' म्हटल्याने नात्यात गैरसमज निर्माण होत नाहीत आणि लोकांचा तुमच्यावरील विश्वास वाढतो.
'नाही' म्हणण्याच्या क्षमतेमुळे तुमच्यात एक वेगळेच मानसिक बळ निर्माण होते, ज्यामुळे तुम्ही स्वतःचे निर्णय स्वतः घेऊ शकता.