Anuradha Vipat
कोकम हे प्रामुख्याने कोकणात आढळणारे एक अत्यंत चविष्ट आणि बहुगुणी फळ आहे.
आयुर्वेदानुसार, नैसर्गिक पद्धतीने वजन कमी करण्यासाठी कोकम हा एक उत्तम आणि सुरक्षित मार्ग मानला जातो.
कोकममध्ये असलेले विशेष घटक शरीरातील अतिरिक्त चरबी वेगाने वितळवण्यास मदत करतात.
सेरोटोनिन वाढल्यामुळे मेंदूला पोट भरल्याचा संकेत मिळतो, ज्यामुळे अवेळी लागणारी भूक आणि जास्त खाण्याची सवय नैसर्गिकरित्या नियंत्रित होते
कोकम शरीराची चयापचय क्रिया वेगाने वाढवण्याचे काम करते. चयापचय क्रिया जितकी वेगवान असेल, तितक्या वेगाने शरीरातील कॅलरीज बर्न होतात.
कोकम हे पाचक मानले जाते. जेवणानंतर कोकमचे सेवन केल्याने अन्न सहज पचते, बद्धकोष्ठता दूर होते .
कोकममध्ये कॅलरीजचे प्रमाण नगण्य असते. त्यामुळे विनासाखरेचे सरबत पिणे हा वजन कमी करण्यासाठी सर्वात उत्तम पर्याय आहे.