Anuradha Vipat
धावपळीच्या आयुष्यात प्रत्येक महिलेला स्वतःला सक्षम आणि निरोगी ठेवण्यासाठी खालील सवयी माहित असणे आणि त्या पाळणे अत्यंत गरजेचे आहे.
घरातील सगळ्यांचे जेवण झाल्यावर शेवटी उरलेले किंवा शिळे अन्न खाण्याची सवय बंद करा.
शरीराला हायड्रेट ठेवण्यासाठी आणि त्वचेच्या आरोग्यासाठी दिवसातून किमान ८ ते १० ग्लास पाणी नक्की प्या.
मासिक पाळीच्या तारखांची नोंद ठेवा. वयाची ३० ते ३५ वर्षे पूर्ण झाल्यानंतर वर्षातून एकदा तरी फुल बॉडी चेकअप आवर्जून करा.
पैसे फक्त बँकेत किंवा घरात डब्यात साठवून ठेवण्यापेक्षा म्युच्युअल फंड, मुदत ठेव किंवा सोन्यामध्ये सुरक्षित गुंतवणूक करायला शिका.
घरातील आर्थिक व्यवहार, बँकेचे पासबुक, एटीएम वापरणे आणि ऑनलाईन पेमेंट ट्रान्झॅक्शन स्वतः करायला शिका.
मोबाईल, बँक खाती आणि सोशल मीडियाचे पासवर्ड कोणासोबतही शेअर करू नका.