sandeep Shirguppe
लिची हे अतिशय आरोग्यदायी आणि चविष्ट फळ आहे. लिची उन्हाळ्यात शरीराला हायड्रेट ठेवते.
लिचीचा वापर करून पेय, आईस्क्रीम आणि इतर अनेक गोष्टी बनवल्या जातात. त्याची चव गोड असते.
लिची आरोग्यासाठीही चांगली आहे. लिचीमध्ये अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म असतात. त्यात भरपूर खनिजे आणि जीवनसत्त्वे असतात.
लिचीमध्ये व्हिटॅमिन सी देखील असते. हे फळ नियमीत खाल्ल्याने तुम्ही स्वतःला अनेक आजारांपासून वाचवू शकता.
लिची शरीराचे फ्री रॅडिकल्सच्या नुकसानापासून रक्षण करतात. लिची खाल्ल्याने निरोगी राहण्यास मदत होते.
लिचीत अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म हृदयाला निरोगी ठेवतात. हंगामी आजारांपासून वाचायचे असेल तर तुम्ही लिची खा.
लिचीमुळे पचनसंस्था निरोगी राहण्यास मदत होते. यामुळे बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर होते.
लिचीमध्ये व्हिटॅमिन सी मुबलक प्रमाणात असते. त्यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत होते.
लिचीमध्ये कॉपर देखील असते. त्यामुळे केस लवकर वाढण्यास मदत होते. त्यात व्हिटॅमिन ई असते.