Anuradha Vipat
महिलांच्या आरोग्यासाठी फॉलिक ॲसिड हे अत्यंत आवश्यक पोषक तत्व आहे.
फॉलिक ॲसिड शरीरात नवीन रक्तपेशी तयार करण्यासाठी आणि गरोदरपणात बाळाला जन्मजात दोषांपासून वाचवण्यासाठी अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
फॉलिक ॲसिड पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्व असल्यामुळे शरीर ते साठवून ठेवू शकत नाही.
महिलांनी आहारातून किंवा डॉक्टरांच्या सल्ल्याने सप्लिमेंट्सद्वारे फॉलिक ॲसिड रोज घेणे गरजेचे असते.
फॉलिक ॲसिड गर्भातील बाळाच्या पेशींची वाढ आणि डीएनए (DNA) बनवण्याचे अत्यंत महत्त्वाचे कार्य करते.
फॉलिक ॲसिड शरीरात लाल रक्तपेशी तयार करण्यास मदत करते.
मासिक पाळीमुळे महिलांमध्ये रक्ताची कमतरता होण्याचा धोका जास्त असतो.