Anuradha Vipat
दिवसभर ताजेतवाने आणि उत्साही राहण्यासाठी दिवसभर पुरेसे पाणी पिऊन स्वतःला हायड्रेटेड ठेवा.
दिवसभर ताजेतवाने आणि उत्साही राहण्यासाठी कॅफिन आणि अल्कोहोल टाळा.
दिवसभर ताजेतवाने आणि उत्साही राहण्यासाठी ताजी फळे, भाज्या आणि पौष्टिक पदार्थांचा आहारात समावेश करा.
दिवसभर ताजेतवाने आणि उत्साही राहण्यासाठी दररोज रात्री पुरेशी झोप घ्या.
दिवसभर ताजेतवाने आणि उत्साही राहण्यासाठी सूर्योदयापूर्वी उठण्याची सवय लावा.
दिवसभर ताजेतवाने आणि उत्साही राहण्यासाठी नियमित व्यायाम करा. व्यायाम केल्याने शरीराला ऊर्जा मिळते
दिवसभर ताजेतवाने आणि उत्साही राहण्यासाठी ताण कमी करण्याचा प्रयत्न करा