Anuradha Vipat
घरातून काम करताना घरच्या आरामदायी वातावरणामुळे आळस आणि सुस्ती येणे स्वाभाविक आहे.
काही सोप्या मानसिक आणि व्यावहारिक ट्रिक्स वापरून तुम्ही तुमचा आळस पळवून लावून कामाची उत्पादकता दुप्पट करू शकता.
बेड किंवा सोफ्यावर बसून काम केल्याने मेंदूला आरामाचे संकेत मिळतात आणि आळस येतो. काम करण्यासाठी टेबल-खुर्ची निश्चित करा.
खोलीच्या खिडक्या उघड्या ठेवा. नैसर्गिक प्रकाश आणि ताज्या हवेमुळे शरीरात स्फूर्ती राहते.
ऑफिसप्रमाणेच कामाची एक निश्चित वेळ ठरवा आणि त्याचे काटेकोर पालन करा.
सलग अनेक तास संगणकासमोर बसू नका. दर ५० मिनिटांच्या कामानंतर १० मिनिटांचा किंवा २५ मिनिटांनंतर ५ मिनिटांचा ब्रेक घ्या.
दिवसातील सर्वात अवघड किंवा कंटाळवाणे काम सकाळी आधी पूर्ण करा. सकाळी ऊर्जा जास्त असते.