Sweet Potato Sheera : नवरात्रीत ट्राय करा पौष्टिक 'रताळ्याचा शिरा'; पाहा सोपी कृती

Anuradha Vipat

उत्तम पर्याय

नवरात्रीच्या उपवासाला काहीतरी वेगळे, पौष्टिक आणि गोड खाण्याची इच्छा असल्यास रताळ्याचा शिरा हा एक उत्तम पर्याय आहे.

Sweet Potato Sheera | agrowon

मऊ-लुसलुशीत शिरा

कमीत कमी साहित्यात आणि अत्यंत झटपट तयार होणारा हा मऊ-लुसलुशीत शिरा चवीला अप्रतिम लागतो आणि शरीराला ऊर्जाही देतो.

Sweet Potato Sheera | agrowon

साहित्य

उकडलेली रताळी,साजूक तूप,साखर,दूध,वेलची पूड,ड्रायफ्रूट्सचे तुकडे, काजू, बदाम, पिस्ता आणि मनुके.

Sweet Potato Sheera | agrowon

रताळी तयार करणे

सर्वप्रथम रताळी स्वच्छ धुवून कुकरमध्ये २-३ शिट्ट्या काढून उकडून घ्या. रताळी थंड झाल्यावर त्यांची साले काढून घ्या आणि ती हाताने चांगली मॅशकरून घ्या . काजू, बदाम आणि पिस्त्याचे तुकडे हलके सोनेरी रंगावर भाजून एका वाटीत काढून ठेवा.

Sweet Potato Sheera | agrowon

शिरा परतावून घेणे

कढईत साजूक तूप घाला. त्यात किसलेली रताळी टाका. मंद आचेवर रताळ्याचा कीस तूपावर ५ ते ७ मिनिटे छान परतून घ्या, जोपर्यंत त्याचा रंग हलका बदलत नाही आणि तूपाचा खमंग सुवास येत नाही.

Sweet Potato Sheera | agrowon

दूध आणि साखर घालणे

रताळे व्यवस्थित परतले गेल्यावर त्यात अर्धा कप दूध घाला आणि सर्व मिश्रण चांगले ढवळून घ्या. मिश्रण थोडे घट्ट होऊ लागल्यावर त्यात साखर घाला.

Sweet Potato Sheera | agrowon

शेवटचा टच

झाकण काढून शिरा पुन्हा एकदा हलवून घ्या. जेव्हा शिरा कढईच्या कडा सोडू लागेल, तेव्हा समजावे की शिरा तयार आहे. शेवटी यामध्ये वेलची पूड आणि आधी तूपात तळून घेतलेले ड्रायफ्रूट्स घालून मिक्स करा.

Sweet Potato Sheera | agrowon

Navratri Budget Garba Look : कमी बजेटमध्ये नवरात्री फॅशन: जुन्या कपड्यांना असा द्या भन्नाट आणि ट्रेंडी लुक!

Navratri Budget Garba Look | agrowon
अधिक पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा...