Anuradha Vipat
मानसिक थकवा हा जास्त ताणतणाव आणि विश्रांतीच्या अभावामुळे येतो.
शरीराला विश्रांती देऊनही जर तुम्हाला फ्रेश वाटत नसेल, तर तो मानसिक थकवा असू शकतो.
आधी ज्या गोष्टींचा फरक पडत नव्हता, अशा गोष्टींवरून अचानक खूप चिडचिड किंवा राग येऊ लागतो.
कसलेही कारण नसताना उदास वाटणे, रडू येणे किंवा हतबल झाल्यासारखे वाटणे.
साधे आणि लहान निर्णय घेणेही खूप कठीण किंवा गोंधळात टाकणारे वाटते.
खूप थकवा असूनही डोक्यात सतत विचार सुरू राहिल्यामुळे रात्री लवकर झोप लागत नाही.
औषध घेऊनही किंवा विश्रांती करूनही डोके जड राहणे किंवा दुखणे.