Anuradha Vipat
नात्यांचे आरोग्यावर अनेक प्रकारे परिणाम होऊ शकतात. मजबूत आणि निरोगी नातेसंबंध आपल्याला आनंदी आणि समाधानी ठेवू शकतात
निरोगी नातेसंबंध आत्मविश्वास वाढवतात, नैराश्य आणि चिंता कमी करतात
नातेसंबंधात संवाद महत्वाचा आहे. आपल्या भावना आणि गरजा स्पष्टपणे व्यक्त करा आणि जोडीदाराच्या भावना आणि गरजा ऐकून घ्या.
निरोगी नातेसंबंध शारीरिक आरोग्यासाठी देखील फायदेशीर असतात, कारण ते तणाव कमी करतात
विषारी नातेसंबंधामुळे तणाव वाढतो, ज्यामुळे उच्च रक्तदाब, हृदयविकार आणि इतर शारीरिक समस्या येऊ शकतात.
मजबूत नातेसंबंध सामाजिक संबंध आणि आधार वाढवतात, ज्यामुळे लोकांना चांगले सामाजिक जीवन जगण्यास मदत होते.
विषारी नातेसंबंध सामाजिक संबंध कमी करतात आणि लोकांना एकाकी आणि समाजापासून दूर ठेवू शकतात