Anuradha Vipat
डिजिटल डिटॉक्स ॲप्स तुम्हाला तुमच्या स्क्रीन टाइमवर नियंत्रण ठेवण्यास आणि तंत्रज्ञानासोबत निरोगी संबंध निर्माण करण्यास मदत करतात.
डिजिटल डिटॉक्स ॲप्स तुम्हाला तुमचा फोन वापरण्यापासून रोखून किंवा तुम्हाला सोशल मीडियापासून दूर राहण्यास मदत करून काम करतात.
तुम्ही तुमचा फोन किती वेळ वापरता हे मोजून, तुम्ही कोणत्या ॲप्सवर जास्त वेळ घालवता हे शोधण्यात मदत करतात.
काही ॲप्स किंवा वेबसाइट्स तुम्हाला विशिष्ट वेळेसाठी किंवा पूर्णपणे ब्लॉक करून, तुम्हाला त्यांचे व्यसन टाळण्यास मदत करतात.
तुम्ही विशिष्ट ॲप्स किंवा वेबसाइट्ससाठी वेळ मर्यादा सेट करू शकता, ज्यामुळे तुम्हाला जास्त वेळ वापरण्यापासून रोखता येते.
अनावश्यक सूचना बंद करून तुम्हाला विचलित होण्यापासून वाचवतात.
तुमच्या फोनची स्क्रीन काळी आणि पांढरी करून तुम्हाला ॲप्स आणि सोशल मीडिया वापरण्याची इच्छा कमी करतात.