Anuradha Vipat
श्रावणात पोटाचे विकार टाळण्यासाठी आल्याचा चहा प्या. आल्यामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात
श्रावणात पोटाचे विकार टाळण्यासाठी पेपरमिंट तेल प्रभावी आहे.
श्रावणात पोटाचे विकार टाळण्यासाठी पोटावर गरम कॉम्प्रेस लावल्याने स्नायूंना आराम मिळतो आणि वेदना कमी होतात.
श्रावणात पोटाचे विकार टाळण्यासाठी बडीशेप खा. बडीशेप पचन सुधारण्यास आणि गॅस कमी करण्यास मदत करते
श्रावणात केळा खा. केळीमध्ये पोटॅशियम आणि ते पचनक्रिया सुधारण्यास मदत करतात.
दालचिनीमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात . ते पोटातील ऍसिड कमी करतात
श्रावणात पोटाचे विकार टाळण्यासाठी दही खा. दह्यामध्ये प्रोबायोटिक्स असतात