Anuradha Vipat
अतिप्रमाणामध्ये मद्यपान केल्यामुळे होणारा हँगओव्हर घालवण्यासाठी खालील घरगुती उपाय अत्यंत प्रभावी ठरतात.
अल्कोहोलमुळे शरीर डिहायड्रेट होते. त्यामुळे सकाळी उठल्याबरोबर आणि दिवसभरात भरपूर पाणी प्या.
कोमट पाण्यात लिंबू, चिमूटभर मीठ आणि साखर घालून प्या. यामुळे चक्कर येणे थांबते.
आल्याचा छोटा तुकडा पाण्यात उकळून तो चहा प्यावा. पुदिन्याचा चहा पोटातील जळजळ कमी करतो.
केळी खाल्ल्याने पोटॅशियमची पातळी वाढते आणि स्नायूंची वेदना तसेच थकवा कमी होतो.
मधात फ्रुक्टोज असते, जे अल्कोहोल पचवण्यास मदत करते.
नारळ पाणी प्यायल्याने पोटॅशियम आणि सोडिअमची पातळी भरून निघते, ज्यामुळे थकवा कमी होतो.