Anuradha Vipat
पचनाच्या तक्रारी यावर आयुर्वेदामध्ये एक अत्यंत प्रभावी आणि सोपा घरगुती उपाय सांगितला आहे, तो म्हणजे 'ओवा आणि काळे मीठ' .
१ चमचा ओवा, अर्धा चमचा काळे मीठ (किंवा चवीनुसार),एक ग्लास कोमट पाणी
ओवा हलकासा भाजून घ्या त्यात काळे मीठ मिसळून त्याचे चूर्ण तयार करा. हे मिश्रण कोमट पाण्यासोबत घेतल्यास अवघ्या १०-१५ मिनिटांत आराम मिळतो.
यामध्ये 'थायमॉल' नावाचे घटक असते जे पाचक रसे तयार करण्यास मदत करते आणि गॅसपासून त्वरित आराम देते.
हे पोटातील ॲसिड संतुलित करते आणि अन्नाचे पचन सुलभ करते.
जेवणानंतर अर्धा चमचा बडीशेप चावून खा. पचन सुलभ होईल.
आल्याच्या रसात लिंबू आणि चिमूटभर मीठ टाकून घेतल्याने पचन सुधारते.