Aslam Abdul Shanedivan
अनेकांना पोटात गॅस तयार होण्याची समस्या असते. यामुळे पोट, पाठ किंवा डोके दुखणे, ढेकर येणे आणि छातीत आणि पोटात जळजळ होऊ शकते
यामुळे गॅसपासून आराम मिळवण्यासाठी घरीच बनवलेले पेय उपाय कारक ठरू शकतात
ताकात लॅक्टिक ॲसिड असते, ज्यामुळे पोटातील गॅसपासून आराम मिळतो.
आवळा पोट थंड ठेवतो. आवळ्याचा रस सकाळी रिकाम्या पोटी प्यायल्याने पोटात गॅस बनण्याची समस्या कमी होते.
जिरे पचनाच्या समस्या दूर करतात. हे ऍसिड न्यूट्रलायझर म्हणून ओळखले जाते. यामुळे पोटदुखीसह गॅसपासून आराम मिळतो.
दालचिनी पचन सुधारण्यास आणि पोट शांत ठेवण्यास मदत करते. यामुळे सकाळी दालचिनीचा चहा प्या.
काही वेळा चुकीचे खाल्ल्यानेही पोटात गॅस होतो. अशा वेळी कोमट पाण्यात हिंग आणि चिमूटभर काळे मीठ टाकून पिल्यास काहीच मिनिटात आराम मिळेल.