Anuradha Vipat
कोलेस्टेरॉल कमी करण्यासाठी जास्वंदाचा चहा अत्यंत प्रभावी मानला जातो.
जास्वंदाच्या फुलांमध्ये भरपूर प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट्स असतात, जे शरीरातील खराब कोलेस्टेरॉल कमी करण्यास मदत करतात.
जास्वंदामध्ये असणारे 'अँथॉसायनिन' हे अँटीऑक्सिडंट नसांमध्ये चरबी जमा होऊ देत नाही.
हा चहा शरीरातील चांगल्या कोलेस्टेरॉलची पातळी सुधारण्यास मदत करतो.
रक्तातील घातक चरबी कमी करून हा चहा हार्ट अटॅकचा धोका टाळतो.
एक कप पाण्यात जास्वंदाच्या २-३ सुकलेल्या किंवा ताज्या पाकळ्या उकळा. पाणी गाळून त्यात चवीनुसार मध आणि लिंबाचा रस मिसळून सकाळी रिकाम्या पोटी प्या.
आजकालच्या अयोग्य जीवनशैलीमुळे कोलेस्टेरॉल वाढण्याची समस्या सामान्य झाली आहे, ज्यावर जास्वंदाचा चहा एक उत्तम नैसर्गिक उपाय आहे.