Anuradha Vipat
ऑफिसमध्ये किंवा प्रवासात सोबत बाळगता येतील असे अनेक हेल्दी आणि झटपट स्नॅक्स पर्याय उपलब्ध आहेत.
हे पर्याय डब्यात पॅक करून नेण्यास सोपे आहेत आणि दीर्घकाळ टिकतात.
चण्यांमध्ये भरपूर प्रथिने असतात आणि ते पोट भरलेले ठेवतात.
मखाणे थोडे तुपात भाजून त्यात मीठ आणि मसाला घालून घ्या. हा एक उत्तम लो-कॅलरी आणि कुरकुरीत स्नॅक आहे
पातळ पोह्यांचा किंवा जाड पोह्यांचा केलेला चिवडा हा महाराष्ट्रामध्ये प्रवासासाठी लोकप्रिय आणि दीर्घकाळ टिकणारा पर्याय आहे
केळी हे एक उत्तम 'grab-and-go' फळ आहे. ते सोयीस्कर, पौष्टिक आणि ऊर्जा देणारे आहे
सफरचंदाचे काप करून सोबत ठेवल्यास ते पौष्टिक स्नॅक म्हणून काम करते.