Sainath Jadhav
तळलेल्या चिप्सऐवजी भाजलेल्या सूर्यफूल बिया खा. कमी कॅलरी, जास्त पोषण आणि कुरकुरीत चव!
मैद्याच्या रोटीऐवजी ज्वारी किंवा बाजरीच्या रोट्या खा. फायबर जास्त आणि पचनाला हलके!
स्वयंपाकात रिफाइंड तेलाऐवजी नारळ तेल वापरा. निरोगी चरबी आणि खमंग चव तुम्हाला आवडेल!
तांदळाऐवजी फुलकोबीपासून बनवलेला राइस खा. कमी कार्ब्स, जास्त भाज्या आणि तितकीच चव!
साखरेच्या चहाऐवजी ग्रीन टी प्या. अँटिऑक्सिडंट्स आणि कमी कॅलरीसह ताजेतवाने चव!
तळलेल्या फ्रेंच फ्राइजऐवजी भाजलेली केळी चिप्स खा. कमी तेल आणि स्वादिष्ट कुरकुरीतपणा!
मिठाई किंवा पेयांमध्ये साखरेऐवजी स्टीव्हिया वापरा. नैसर्गिक, झीरो कॅलरी आणि गोड चव!
चीज डिपऐवजी चण्यापासून बनवलेला हुमस वापरा. प्रथिने जास्त, चव अप्रतिम आणि निरोगी!