Anuradha Vipat
चहाच्या पानांवर प्रक्रिया करून बनवल्या जाणाऱ्या या ब्लॅक टीमध्ये दूध आणि साखर नसल्यामुळे त्याचे शरीराला अनेक थेट फायदे मिळतात.
ब्लॅक टी वजन कमी करण्यापासून ते हृदय निरोगी ठेवण्यापर्यंत ब्लॅक टी अत्यंत प्रभावी मानली जाते.
ब्लॅक टी मध्ये 'फ्लेव्होनॉइड्स'नावाचे अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात असतात. हे अँटीऑक्सिडंट्स हृदय निरोगी ठेवण्यास मदत करतात.
ब्लॅक टी हा एक उत्तम 'झिरो-कॅलरी' पेय पर्याय आहे.हे शरीरातील अतिरिक्त चरबी बर्न करण्यास आणि वजन वेगाने नियंत्रित करण्यास मदत करते.
जेवणानंतर न विसरता साखरेविना ब्लॅक टी प्यायल्याने रक्तातील ग्लूकोजची पातळी अचानक वाढत नाही.
ब्लॅक टी मध्ये कॅफिन आणि 'एल-थिनिन' नावाचे अमिनो ॲसिड असते. हे मिश्रण मेंदूतील अल्फा अॅक्टिव्हिटी वाढवते, ज्यामुळे तणाव कमी होतो.
यामुळे पावसाळी आजारांपासून शरीराचे रक्षण होते आणि गॅस, अपचनासारख्या समस्या दूर होतात.