Anuradha Vipat
सूर्यफुलाच्या बिया जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि अँटिऑक्सिडंट्सने समृद्ध असतात
सूर्यफुलाच्या बियांमध्ये झिंक आणि सेलेनियमसारखे पोषक घटक असतात जे रोगप्रतिकारक वाढवण्यास मदत करतात.
सूर्यफुलाच्या बियांंमुळे पचनक्रिया सुधारते आणि आतड्यांचे आरोग्य चांगले राहते.
सूर्यफुलाच्या बियांमधील पोषक घटक मधुमेह नियंत्रणात ठेवतात
सूर्यफुलाच्या बिया त्वचेची लवचिकता वाढवतात
सूर्यफुलाच्या बियां केसांच्या आरोग्यासाठी चांगल्या असतात.
सूर्यफुलाच्या बियांचे सेवन फायदेशीर असले तरी ते योग्य प्रमाणात करावे.