sandeep Shirguppe
मुळामध्ये अनेक औषधी गुणधर्मयुक्त असल्याने आरोग्याशी संबंधित अनेक फायदे आहेत.
मुळा मध्ये फायबरचे प्रमाण जादा असते. ज्यामुळे पचनक्रिया सुधारते.
तुम्हाला बद्धकोष्ठतेची समस्या होणार नाही. पोट निरोगी ठेवण्यास मुळा उपयुक्त आहे.
मुळामध्ये कंजेस्टिव्ह गुणधर्म असतात जे घशातील श्लेष्मा साफ करण्याचे काम करतात.
मुळ्यामध्ये अँटिऑक्सिडंट्स आणि अँथोसायनिन्सन तुमच्या हृदय निरोगी ठेवण्यास मदत करतात.
ए, सी, ई, बी 6, जीवसत्वे तर पोटॅशियम मुळात असतं दीर्घकालीन फायद्यासाठी या भाजीचे नियमित सेवन करावे लागेल.
हायपोटॅशियमने समृद्ध असणारा मुळा शरीरात सोडियम-पोटॅशियम संतुलित राखून रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करतो.
मुळ्याचा उपयोग त्वचेसाठी फायदेशीर आहे. यात फॉस्फरस आणि जस्त असते. यामुळे कोरडेपणा कमी होतो.