sandeep Shirguppe
आपल्याला कमी वयातच BP आणि SUGAR यांसारख्या आजारांचा सामना करावा लागत आहे. पण, कच्चं आलं हे यांसारख्या आजारांवर गुणकारी ठरते.
तुम्हाला कोलेस्टेरॉलची समस्या असेल तर कच्चं आलं खा. आल्याच्या सेवनानं कोलेस्ट्रेरॉलची पातळी कमी होते.
पोटदुखी, सर्दी, फुगणे, उलट्या यासारख्या समस्या आल्याचे नियमित सेवन केल्याने टाळता येते.
आल्याचे सेवन मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी रामबाण उपाय ठरू शकते. याशिवाय ऑक्सिडेटिव्ह ताणही येत नाही.
महिलांना त्यांच्या दैनंदिन आहारात आल्याचा समावेश करून मासिक पाळीच्या दुखण्यापासून आराम मिळू शकतो.
आलं खाल्ल्याने तणाव कमी होतो परिणामी मानसिक आरोग्य सुधारण्यास मदत होते.
तुमचा मूड खराब असेक तुम्हाला कसला ताण असेल तर तुम्ही आल्याचा कडक चहा पिऊ शकता.
रोजच्या वापरात असणाऱ्या या आल्याचे आरोग्यासाठी अनेक फायदे आहेत.