sandeep Shirguppe
पुदिन्याला आयुर्वेदात भरपूर महत्व आहे यामध्ये असलेले फायबर आपले कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण कमी करतात.
पोटा संबंधी आजार असतील तर पुदिन्याच्या ताज्या पानामध्ये लिंबाचे रस व त्याच्या समान मात्रेत मध घ्यावे.
पुदिना हे अँटीऑक्सिडंट्स, मेन्थॉल आणि फायटोन्युट्रिएंट्स भरपूर असतात. जे अन्न पचवण्यासाठी मदत करतात.
पुदिनामध्ये मिथेनॉल एक डिकॉन्जेस्टंट असतं यामुळे फुफ्फुसात गोळा होणारी श्लेष्मा मोकळे होण्यास मदत होते.
पुदिनामध्ये मेन्थॉल असते जे स्नायूंना आराम करण्यास आणि वेदना कमी करण्यास मदत करते.
आपल्या कपाळावर पुदिनाचा रस किंवा तेल लावल्यास डोकेदुखीपासून आराम मिळतो.
पुदिना अरोमाथेरपीमध्ये वापरली जाते, यामध्ये शरीर आणि मन ताजेतवाने करू शकतो.
पुदिनाने ॲपोप्टोजेनिक क्रिया रक्तातील कोर्टीसोलच्या पातळीवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करते.
या लेखातील माहिती सर्वसामान्य आहे. याबाबत अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.