Mahesh Gaikwad
आरोग्याच्यादृष्टीने पपई खूप गुणकारी मानली जाते. पपईमध्ये अनेक औषधी गुणधर्म आढळतात.
पण तुम्हाला हे माहित आहे का की, पपईच्या बियाही आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात.
पपईच्या बियांमध्ये अनेक प्रकारचे पोषक घटक आढळतात.
पपईच्या बिया खाल्ल्याने मासिक पाळी दरम्यान होणाऱ्या पोटदुखीपासून आराम मिळतो.
तसेच तुम्ही जर वजन कमी करण्याचा विचार करत असाल तर पपईच्या बिया तुमच्यासाठी बेस्ट आहेत.
पचनक्रिया सुधारण्यासाठीही पपईच्या बिया खूप फायदेशीर ठरतात.
पपईच्या बिया खाण्यासाठी त्या उन्हात वाळवून त्याची पावडर करा. ही पावडर तुम्ही सलाड किंवा दुधातून घेवू शकता.