Anuradha Vipat
रिकाम्या पोटी ओवा खाणे आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे.
अनेक आरोग्य तज्ज्ञ आणि आयुर्वेदामध्ये रिकाम्या पोटी ओवा खाण्याची शिफारस केली जाते.
ओव्यामुळे अपचन, गॅस, आणि पोट फुगणे यांसारख्या समस्यांपासून आराम मिळतो.
सकाळी रिकाम्या पोटी ओव्याचे पाणी प्यायल्यास चयापचय क्रिया सुधारते.
सकाळी रिकाम्या पोटी ओव्याचे पाणी प्यायल्यास शरीरातील चरबी जलद गतीने जाळली जाते आणि वजन कमी होण्यास मदत होते.
ओव्यामुळे ऍसिडिटी आणि छातीत जळजळ कमी होते.
ओव्यामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात जे सांधेदुखी आणि शरीरावरील सूज कमी करण्यास उपयुक्त आहेत