sandeep Shirguppe
तोंडली या भाजीमध्ये कॅलरी कमी आणि फायबर जास्त प्रमाणात असल्याने आरोग्यास याचे भरपूर फायदे होतात.
शरीरात अतिरिक्त चरबी वाढत नाही. तसेच तुम्ही लठ्ठ असाल तर चरबी कमी करण्यास देखील मदत होते.
बद्धकोष्ठता असलेल्या व्यक्तींनी तोंडलीची भाजी खावी. ही भाजी पचण्यासाठी हलकी असते.
ज्या व्यक्ती तोंडलीचे सेवन करतात त्यांना कधीच हृदयविकाराचा सामना करावा लागत नाही.
यामध्ये फायबर, अँटिऑक्सिडंट्स आणि पोटॅशियम असल्याने तुमच्या शरिराला सशक्त ठेवण्याचे काम तोंडली करतं.
व्हिटॅमीन एची कमी असलेल्या व्यक्तींना चेहऱ्यावर सफेद डाग किंवा नखे पांढरी असतात त्यांनी रोज तोंडली खावी.
कृपया ही फक्त सामान्य माहिती आहे. सकाळ माध्यम समुह याची पुष्टी करत नाही तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.