sandeep Shirguppe
ॲसिडिटी, पोटाचे विकार, केसांच्या समस्या, मूतखडा अशा अनेक आजारांवर मगज बिया फायदेशीर आहेत.
पोट साफ, केसांचे गळणे, किडनीतील मूतखडा, यावर गुणकारी म्हणून मगज बियांकडे पाहिले जाते.
मगज बियांमधील काही घटक किडनी मधील मूतखडा विरघळून बाहेर काढण्याचे काम करतात.
बियांमध्ये सल्फरची मात्रा अधिक प्रमाणात असते त्यामुळे केसगळती कमी होण्यास मदत होते
मगज बियांमुळे तोंडाची दुर्गंधी कमी होते. त्याचप्रमाणे यामुळे दात व हिरड्या मजबूत होण्यास मदत होते. दात किडत नाहीत.
अँटी-एजिंग एजेंट त्याचप्रमाणे अँटी-ऑक्साइडेस मोठ्या प्रमाणात असतात, त्यामुळे त्वचा कोमल व मुलायम राहावे.
मगज बिया २ चमचे त्यात २ वेलदोडे सकाळी उपाशीपोटी चावून चावून खाव्यात, ५-७ दिवसात मूतखडा निघून जाईल.
पित्त किंवा ॲसिडिटी समस्या असेल तर २ चमचा बिया व एक छोटा खडीसाखर तुकडा एकत्र करून चावून खा.
मगज बियांमध्ये फायबर भरपूर असते दिवसभरात या बिया २०-२५ ग्राम चावून खा. वजन नक्की कमी होईल.
३ वर्षांपासून वृद्ध व्यक्तिपर्यंत या बिया कोणीही सेवन करु शकते. याचे कोणतेही दुष्परिणाम नाहीत.