Anuradha Vipat
बडीशेपमध्ये फायबर असते, ज्यामुळे पचनक्रिया सुधारते आणि बद्धकोष्ठता, गॅस, ऍसिडिटी सारख्या समस्या कमी होतात.
बडीशेप खाल्ल्याने भूक कमी लागते आणि पचनक्रिया सुधारते, ज्यामुळे वजन कमी करण्यास मदत होते.
बडीशेप रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते, ज्यामुळे मधुमेहाचा धोका कमी होतो.
बडीशेपमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स आणि आवश्यक पोषक तत्वे असल्याने रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत होते.
बडीशेप खाल्ल्याने रक्तदाब नियंत्रित राहतो आणि हृदयाचे आरोग्य सुधारते.
बडीशेप खाल्ल्याने तोंडाची दुर्गंधी कमी होते आणि मुखशुद्धी होते.
बडीशेपमध्ये व्हिटॅमिन ए असते, जे डोळ्यांसाठी चांगले असते