sandeep Shirguppe
निसर्गाने आपल्याला फळांच्या रूपात अनेक भेटवस्तू दिल्या आहेत, यामध्ये चेरी हे फळ आपल्यासाठी वरदानच लाभलेले आहे.
उत्कृष्ट चवीमुळे जगभरात लोकप्रिय असलेल्या चेरीमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि विविध प्रकारचे अँटिऑक्सिडंट असतात.
चेरीमध्ये अनेक प्रकारचे मिनरल्स देखील आढळतात, ज्यामुळे शरीरातील सर्व समस्या दूर होतात.
रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यासोबतच हृदयविकार, सांधेदुखीवरही ते खूप उपयुक्त आहे.
गर्भधारणेदरम्यान बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर करण्यासाठी तसेच अनेक प्रकारच्या जीवनसत्त्व आणि खनिजांमुळे चेरीचे सेवन करण्यास सांगितलं जाते.
महिलांना त्यांच्या चेहऱ्याची नैसर्गिकरित्या काळजी घ्यायची असेल तर त्यांनी त्यांच्या आहारात चेरीचे सेवन केलेच पाहिजे.
एका संशोधनानुसार चेरीमध्ये लठ्ठपणाविरोधी प्रभाव आहे, ते लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते.
चेरीमध्ये मेलाटोनिन आणि अँथोसायनिन नावाचे पदार्थ आढळतात, जे झोप सुधारण्यासाठी प्रभावी आहेत.
अनेकदा महिलांना पीरियड्सच्या वेळी पेटके येणे, पोटदुखी, क्रॅम्प्सची तक्रार असते, अशा परिस्थितीत औषध घेण्याऐवजी तुम्ही चोरीचे सेवन करा.
चेरीचा रस नियमित सेवन केल्याने सांधेदुखीमध्ये आराम मिळतो. सांधेदुखीच्या रुग्णांसाठी चेरी रामबाण उपाय आहे.